Uno de los comediantes más divertidos de Estados Unidos, Katt Williams, tiene una forma interesante de definir la alta autoestima. Para los propósitos de las pautas que nos hemos impuesto en este artículo, no podemos usar exactamente su lenguaje. Pero parafraseando, él opina que nadie tiene el control de tu autoestima, ¡excepto TÚ!
10 Beneficios de la Alta Autoestima en el Trabajo y las Relaciones
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Y los expertos están de acuerdo, porque su definición de alta autoestima es la "opinión general que tienes de TI MISMO". La autoestima requiere que reconozcas tus habilidades y limitaciones, y que te sientas bien con todo lo que eres.
Pero la realidad es que muchas personas, incluso aquellas con grandes logros, continúan luchando con problemas de autoestima.
Importancia de la Alta Autoestima
Comenzamos a desarrollar la autoestima desde una edad temprana. Las influencias en la vida seguirán moldeando cómo nos vemos a nosotros mismos. Puede tratarse de cómo otras personas se relacionan con nosotros, qué experiencias sociales tenemos, nuestro estatus en la sociedad y los medios de comunicación, entre otros factores.
Existen muchos beneficios de la alta autoestima, pero es vital encontrar el equilibrio adecuado.
Por eso escucharás términos como baja y alta autoestima. Las personas con baja autoestima pueden ser agotadoras de tener alrededor porque todo en ellas es negativo. Piensa en ese colega o amigo que nunca dice nada positivo sobre sí mismo.
Veamos los beneficios de la autoestima con un poco más de detalle a continuación.
1. Capacidad de Formar Mejores Relaciones con Otras Personas
Una persona con alta autoestima no tiene tiempo para la negatividad.
Irradian positividad en todo lo que hacen y atraen a las personas de inmediato. Son capaces de formar y mantener relaciones muy sólidas con los demás.
2. Actitud de "Yo Puedo"
¿Alguna vez has conocido personas que no parecen conocer el significado de la palabra imposible? Para ellas, tal cosa no existe, porque pueden superar cada desafío; o al menos intentarlo. Estas personas son un recurso maravilloso en el lugar de trabajo, y son grandes líderes y mentores.
3. Resiliencia
Quizás te preguntes: ¿cómo puede la buena autoestima ayudarte en situaciones difíciles? Pues bien, las personas con una autoestima saludable parecen recuperarse de cualquier cosa que la vida les lance. Mientras tú podrías sentir la urgencia de encerrarte en una habitación y llorar todo el día, ellas no tienen tiempo para la autocompasión.
Tienen una mentalidad de "ya sucedió, ¿podemos seguir adelante?".
4. Satisfacción con la Vida
Hay un video circulando en Facebook sobre un hombre rico que le da dinero a un vendedor ambulante.
El vendedor obviamente necesita el dinero, pero rechaza la oferta. Le dice al posible benefactor que le dé el dinero a alguien que lo necesite más.
¡Eso es lo que llamamos satisfacción con la vida! Probablemente de ahí viene el dicho "si la vida te da limones, haz limonada" — el ejemplo perfecto de alta autoestima.
5. Inspiración para Otros
Si tienes suerte, tienes ese amigo al que siempre llamas cuando estás decaído — No, no el que te comprará tragos hasta la madrugada.
Más bien, ¿el que te escuchará y te hará reír de tus problemas? Quizás tú eres ese amigo para alguien más.
Una persona así es una inspiración para los demás. Son grandes amigos, inspiran gran confianza y son el mejor tipo de personas para tener cerca. Conoces a ese empleado que siempre tiene colegas a su alrededor; esa persona sería un gran mediador en caso de que tu organización esté atravesando problemas con el personal.
Un jefe con alta autoestima inspirará al equipo a tener éxito, y los miembros del personal lo admirarán en busca de motivación.
6. Niveles de Estrés Más Bajos
Debido a la capacidad de una persona con alta autoestima para tomar las situaciones como se presentan, rara vez tienen tiempo para rumiar sobre los problemas. Por lo tanto, no sufrirán de altos niveles de estrés, porque saben que tienen la capacidad inherente de superar cualquier cosa.
7. Mejor Salud
Úlceras, presión arterial alta, indigestión, insomnio, etc., son solo algunas de las cosas que sufren las personas con baja autoestima.
Aquellas con alta autoestima generalmente tienen mejor salud porque son capaces de cuidarse bien. Conocen la importancia de comer bien, dormir bien, hacer ejercicio, etc.
Para un empleador, no tienes que lidiar con interminables solicitudes de ausencias por enfermedad de una persona así.
8. Fácilmente Adaptable
Una persona con alta autoestima no se preocupa por tratar de encajar con otras personas. No entrará en discusiones sobre lo que cree. Esa persona se siente cómoda en entornos pacíficos, y por eso le resulta fácil adaptarse a diferentes situaciones.
9. Grandes Triunfadores
Aquellos con alta autoestima son muy críticos con sus fortalezas y debilidades. Por lo tanto, es más probable que tengan éxito en todo lo que emprendan. No se cuestionan a sí mismos; tampoco buscan opiniones de otras personas que podrían frenarlos.
También son capaces de respetar a otras personas porque se dan cuenta de que cada individuo es único.
10. Viven la Vida al Máximo
¿Conoces a ese amigo o familiar que no tiene problema en recorrer el país con mochila al hombro, con casi nada en el bolsillo? ¿O a esa persona que dejará un trabajo bien pagado para perseguir otros intereses en la vida, porque la vida no se trata solo de dinero? La alta autoestima permite a una persona vivir y disfrutar la vida.
No tienen tiempo para los pesimistas, y no tienen reparos en tomar riesgos y aprovechar cada oportunidad.
Una persona así puede ser oro puro para una organización porque nada los detiene.
¿Estás Listo para Trabajar en Ti Mismo?
Tener alta autoestima requiere que tengas autoconciencia para convivir bien con otras personas. Hay una diferencia entre autoestima y arrogancia, así que ten cuidado de mantener un equilibrio. En el lugar de trabajo, trabaja para alentar e inspirar a otras personas.
Lo mismo aplica para las relaciones personales, interactúa bien con los demás.
Reconoce que las personas son diferentes y que todos merecen respeto. Como dueño de negocio o jefe, tu equipo te admirará en busca de inspiración y motivación.
Puedes ponerte en contacto con nosotros para más información sobre cómo ser una persona íntegra que se lleva bien con todos. Te enseñaremos cómo fomentar un mayor nivel de autoestima para que logres el éxito en todo lo que hagas. También damos la bienvenida a tus comentarios sobre el tema de nuestro artículo, nos encantaría saber cómo manejas los problemas de autoestima.